いてからの血圧測定。125/います。塩分は控えめ（男性7.5ｇ／日、女性6.5ｇ／日）、動物のなら中瓶１本、ウイスキーならダブル１杯）、１日30分以上（できれば60分）息がはずむ程度のウォーキングの習慣をつけると良いでしょう。持病がある方はる心房細動は薬で約６割も血ることもできますが、今は不規内と寝る前に、１〜２分落ち着脂や卵は控え、背の青い魚、野菜をよく食べる、禁煙、飲み過ぎない（日本酒なら１合、ビール主治医に相談してください。それと不整脈。脈が不規則にな管が詰まるタイプの脳卒中を予防できます。手首で脈を診則脈波検出機能付き血圧計や家庭用心電計、スマートウォッチなどで脈の不整が分かります。不規則かな？たら心電図検査を受けてください。それと健診も重要です。さて、もし脳卒中になると仕事のこと、経済的なこと、介護のことなど色々な心配が出てきます。そんな時は病院の医療ソーシャルワーカー（MSW）に相談されると良いかと思います。と思っ月は「脳卒中月間」、10月29日は「世界脳卒中デー」です。脳卒中ってご存知でしょうか？脳卒中は「寝たきり」の最大の原因です。一刻も早く治療して後遺症を軽く抑えること、つまり、ご自身、ご家族が脳卒中かな？ と思ったらすぐ救急車を呼ぶ！ ことが大切です。片方の顔が歪む、片側の腕や手足に力が入らない、ろれつが回らない、言葉が理解できないなど、顔・腕・言葉の異常が突然でたら脳卒中の可能性があります。ほかにも色々ありますが、仕事中、寝ている時、「突然」症状が出現します。予防のためにできることを紹介します。朝起きて１時間以21公式HP75mmHg未満が良いとされて〒321-0293栃木県下都賀郡壬生町大字北小林880 TEL.0282-86-1111（代表）https://www.dokkyomed.ac.jp/hosp-m/獨協医科大学病院受付時間：8：00～13：00診療時間：9：00～16：30休診日：日曜・祝日・第3土曜日年末年始（12/29～1/3）開学記念日（4/23）8/25で70歳。折り返しの人生、一人淋しくあと何年生きられるか。悔いのない人生を新たに生きていこうと思う。 Kさん／古希おめでとうございます！ 人生の大先輩・Kさんのご多幸を、編集部一同心よりお祈り申し上げます。トチペを活用して、お出かけや、美味しいものを食べて楽しくお過ごしいただければ至上の喜びです。1998年 獨協医科大学 医学部 医学科卒，獨協医科大学 神経内科 研修。2004年 獨協医科大学 大学院 内科学（神経）修了，獨協医科大学 神経内科 助手。2009年 獨協医科大学 神経内科 講師。2012年 獨協医科大学 神経内科 准教授。2014年 獨協医科大学病院 超音波センター長（～現在）。 2016年 日本脳卒中協会 常務理事・事務局長（～現在）。2018年 獨協医科大学病院 脳卒中センター長，教授（～現在）。2020年 日本脳卒中協会 栃木県支部 支部長（～現在）。経歴トチぺちゃ(公社)日本脳卒中協会 栃木県支部 支部長 竹川 英宏 医師 毎年10月の1カ月間は「脳卒中月間」そして10月29日は「世界脳卒中デー」日本脳卒中協会と世界脳卒中機構からのメッセージMinutes can save lives迅速な受診が人生救う！『「大丈夫 ほっときゃ治る」が命取り』公益社団法人日本脳卒中協会10今日からはじめる生活改善
元のページ ../index.html#21